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流产后调养的注意事项有哪些?流产后该如何调养?[图]

2019-10-09 00:59:07来源:励志吧0次阅读

女人流产,无论是人工流产,还是自然选择,亦或者是意外流产,对身体的打击和伤害都不一点点,甚至可能延伸到身心的双重伤害,因此需要好好调理和保养,那么流产后调养的注意事项有哪些?流产后该如何调养?下面我们一起来看看。

1、流产后调养注意事项

流产虽是“小月子”,也应按足月产“大月子”一样调养。如果不注意调养,术后可能会导致妇科炎症、月经紊乱、闭经、宫颈官腔粘连、继发性不孕等不良后果,给下次妊娠和分娩带来一定影响,因此术后一定要注意居家调养。

流产后要禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。术后应格外注意卫生,勤换洗内衣、内裤,每日清洗外阴,经常更换消毒卫生纸,血未净者绝对禁止灌洗女性私处及坐浴,术后4周内禁止性生活,恢复性生活后应坚持避孕。

1、一般需要休息半个月或一个月,避免重体力劳动。

2、要注意女性私处卫生,如每天清洗外阴,但应注意不要让污水流入女性私处。由于子宫有新的创伤及女性私处流血,容易发生逆行感染,血未净前禁止盆浴,一个月内禁止性生活。

3、休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出。不要整天卧床不起。

4、注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,同时多吃蔬菜和水果,注意少吃生食、冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良。

5、按时服用医生开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物。如益母草等。

6、一般来说流产不会对心理造成影响,如果出现不良情绪,家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或读报刊及打咨询热线分散自己的注意力。必要时可找心理医生咨询。

7、术后B超复查。

流产女性的饮食补养应注意以下两点:首先,要摄取充足的优质蛋白质、维生素和铁,尤其是铁,它可以预防贫血的发生。可食用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类制品、大枣、莲子、蔬菜和新鲜水果等。其次,要注意食物的禁忌。不吃或少吃油腻、生冷、寒凉性食物,辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物可使性器官充血,增加经血流失,以不吃为好;橘子、苦瓜、萝卜、山楂、蚌、螃蟹、田螺等食物有理气、活血功效,应禁食或慎食。

2、流产后饮食调理方法

1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。

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